游戲與健康

游樂場 ——激勵人們進行體育運動最有效,最有趣的方式


游樂場對于孩子的健康很重要。調查結果表明,設計精良、設施齊全的游樂場比其它場地更能吸引孩子們進行體育鍛煉。


世界衛生組織提出,兒童每天的最少運動時間為60分鐘,有趣的游樂場能讓兒童自發地完成這個運動量。


精心設計的游樂場對提升孩子們的運動技能和肌肉力量及改善其骨密度和身體素質有至關重要的作用。


通過體育鍛煉,孩子們可以訓練,獲取和儲備日后生活中必要的認知能力,例如,如何在空間中控制自己的身體,運動或施力過程中如何恰如其分地控制自己的力度,以及如何精確控制時間。


設想一下,交通中如果遇到意外與危險,這三種運動技能對避免交通危險至關重要。


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